さとざっぷ

さとざっぶ

ホンマルラジオ北海道パーソナリティの工藤貴子ちゃん

貴子ちゃんに、さとざっぷと名付けた、パーソナリティトレーニングを

受けています。

肩こり・腰痛・足のむくみを

訴える私を、メンテナンスしてくれる人。

 

 

当初の目的は

肉体改造でした(^ ^)

スレンダーな体を手に入れるために

貴子ちゃんの力を借りるはずだったのですが

私の体は、どんどん大きくなっています(*≧∀≦*)

そんな私に根気よく付き合ってくれて、本当に感謝があります。

トレーニングは、私の体を見ながら進んでいきます。

「今日はどんな感じですか?」

から始まって

私が答えるのは大抵

「肩が凝っている」

「首が張っている」

「腰が痛い」

「足がむくんでいる」

です。

「では、立ってこっちを見てください」

といって、全身を見て

何をするかを決めます。

言う通りに体を動かしながら、少しずつ

肩がほぐれ、背中がほぐれ、立っている姿勢が

楽になります。

 

 

 

このトレーニングを初めて思ったのは

私は、結構体育会系だということです。

言われた通りに体を動かせたら

とっても嬉しい(^ ^)

そして、自分の体のバランスの悪いところが

よくわかってきます。

「腕を動かす時も、肩甲骨から意識して動かしてくださいね」

と貴子ちゃんは言います。

「?」と思っていましたが、

そうすると、確かに負担が少ない。

 

 

この時間は、自分を振り返るきっかけひとことをくれます。

体をバランスよく使うなんて、いつもやってるし

と思っていたけれど、そうではないこともわかりました。

私は、左足をほとんど使っていなかった。

「さとっちさん、左足を怪我をしたことありますか?」

と聞かれ、身に覚えがないなあ〜と最初は言っていたけれど

思い出しました。

小学校の頃。交通事故で左足の尾てい骨にビビが入り

体育の授業を1年見学していたことを。

貴子ちゃんとの会話で、どうやら私は右足で

頑張って歩いたり、バランスを保っていることがわかりました。

子供の頃の交通事故、もう記憶の片隅にもなかったけれど

体はしっかり覚えているんですね〜。

観察力と洞察力

この二つを兼ね備えているパーソナルトレーナー貴子。

自分のことは自分が一番よくわかっている

なんて、普段思っているけれど

全然知らなかった、、、、、

さとざっぷ、貴重な時間です。

 

 

 

情熱チャンネル北海道!

http://honmaru-radio.com/hokaido0080/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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